Il judo, letteralmente “via della cedevolezza”, è un’arte marziale di origine giapponese fondata da Jigoro Kano nel 1882. Non si tratta solo di uno sport, ma anche di una filosofia di vita in quanto trasmette in chi lo pratica conoscenza, controllo di sé ed un senso di grande rispetto sia nei confronti dell’avversario che nella saggezza dei maestri. Pur essendo uno sport individuale il judo è in grado di creare un forte spirito di cooperazione e collaborazione dovuto alla necessità di allenarsi con i compagni e riporre in loro la propria fiducia. Da un punto di vista fisico contribuisce a migliorare le proprie capacità di percezione, potenza, agilità e rapidità. È una disciplina che per la sua versatilità si può praticare a tutte le età.